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Nom du blog :
toutenvelo
Description du blog :
Utiliser son vélo comme moyen de locomotion pour aller au travail et faire du tourisme
Catégorie :
Blog Société
Date de création :
30.10.2007
Dernière mise à jour :
12.05.2008

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Réglage de sa position sur un vélo

Réglage de sa position sur un vélo

Publié le 04/12/2007 à 12:00 par toutenvelo
Première chose: achetez un vélo à votre taille! Ne vous laissez pas avoir par une promotion attrayante qui va vous faire acheter un vélo trop petit ou trop grand. Chez tous les vendeurs de vélos, vous serez conseillé donc écoutez-les.

- Réglage de la hauteur de selle: Mettez la pédale en position basse et posez votre talon dessus: votre jambe doit être tendue (vous devez pouvoir toucher terre avec le bout des pieds).

- Réglage de la potence: vous devez surtout ne pas ressentir la sensation d'être couché sur le vélo. Si vous vous sentez allongé, raccourcissez la potence ou remontez-là (si c'est possible). Sinon changez de vélo car vous allez attraper le mal de dos. Sur votre vélo, vous devez être tout de même un peu incliné vers l'avant pour ne pas reporter tout votre poids sur la selle.

Testez alors votre position sur une grande sortie:

Si vous avez mal de dos et à la nuque c'est que vous êtes trop allongé sur le vélo. Vous remarquerez alors que vous avez tendance à vous asseoir sur le devant de la selle d'où l'expression "faire du bec de selle".

A l'inverse si vous vous sentez à l'arrière de la selle c'est que la selle est trop basse ou que le vélo est trop court. Si vous avez mal au niveau des genous c'est que la selle est trop haute.



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